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每日快報(bào)!籃球知識(shí)講解_籃球知識(shí)普及

來源: 互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間：2023-06-28 05:05:56

1、運(yùn)球技巧運(yùn)球技巧是最基本的技巧，如果連運(yùn)球都不會(huì)，根本談不上會(huì)打籃球。

【資料圖】

2、一般，運(yùn)球時(shí)，兩腳要跨開，重心要低，運(yùn)球高度要在腰部以下。

3、為防止球砸到腳，運(yùn)球過程中適當(dāng)用余光看球。

4、如果想技術(shù)進(jìn)一步提高，要學(xué)會(huì)兩手交叉運(yùn)球。

5、2、傳球技巧傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧，通常運(yùn)用在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中。

6、傳球時(shí)，雙手放在胸前，五指分開，掌心托著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一后，尋找機(jī)會(huì)把球傳給隊(duì)員。

7、另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會(huì)讓隊(duì)員接不到球。

8、需注意的是，傳球力度不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊(duì)員的位置偏離。

9、擴(kuò)展資料術(shù)語：扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。

10、2、補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

11、3、卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

12、4、領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。

13、5、錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

14、6、要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

15、7、突破：運(yùn)球超越防守人。

16、8、空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。

17、9、一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

18、10、蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。

19、1補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另一防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。

20、12、協(xié)防：協(xié)助同伴防守。

21、13、緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。

22、14、斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

23、15、時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。

24、16、籃板球：投籃不中后，雙方運(yùn)動(dòng)員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權(quán)。

25、17、罰球：進(jìn)攻隊(duì)員被犯規(guī)后，在罰球線后的半圓內(nèi)，無爭搶的情況下進(jìn)行投籃，每進(jìn)一球得一分。

26、18、擋拆：進(jìn)攻球員進(jìn)攻時(shí)隊(duì)友通過擋拆對(duì)方防守球員的形式為持球人擺脫防守。

27、19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。

28、參考資料來源：百度百科-籃球。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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