兩個月的漫長暑假，你打算怎么過？

(資料圖片僅供參考)

建議大家合理安排學習娛樂拒絕焦慮，暑假過得有規(guī)律有意思又安全

南寧學生參加本報研學活動，將課本知識與生活實情相結合 本報記者 佟鏑 攝

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■本報記者 蘇昭宇 馮源

為期兩個月的暑假即將到來，學生們打算如何度過這個漫長的假期？連日來，記者走訪了解到，有部分家長打算利用暑期帶著孩子體驗研學之旅，增長見識；部分家長選擇與孩子攜手走遍各大旅游景點，既能讓孩子放松身心，又能開闊眼界；還有的家長給孩子安排了興趣班或是購買練習冊，力爭把孩子培養(yǎng)成綜合能力強的人。業(yè)內人士建議，家長應讓孩子過上一個有規(guī)律、有意思又安全的暑假。

暑假咋過？學生根據興趣安排暑假學車學游泳獲家長支持

暑假到來，不少學生已經做好了計劃，打算在假期期間提升自身各方面水平。6月28日，家住武鳴區(qū)的小鄧起了個大早，吃了早飯后，在父親的陪同下駕駛面包車前往興寧區(qū)快環(huán)建材市場。

“在學校學習了那么久，現在放假了用空閑時間幫幫家里，就當作實踐積累經驗?！庇捎谛∴囋诎肽昵安趴既●{照，開車技術還不算熟練，加上這半年來都在學校未能駕駛車輛，父親便決定當天讓小鄧駕車經過邕武路前往快環(huán)建材市場。“很久沒有開車，我爸為了鍛煉我就選了邕武路，彎道多路也不算寬，面包車還是手動擋，確實很考驗車技?！毙∴囌f，雖然車上冷氣開得很足，但由于自己車技不精，到達目的地時手心全是汗。在父親的指導下，他車技有了不小的進步。

小鄧告訴記者，在大一入學時，他認為學習開車對自己學習專業(yè)知識有一定幫助，也能幫家里做些事情，于是將學車列入了計劃中。這次放暑假回家后，他就向父母主動提出讓自己開車去進貨、送貨，這樣既可以鍛煉車技，又能夠減輕家人負擔，還能夠實踐校內所學，一舉三得，得到了父母的同意。

記者在走訪中發(fā)現，不少家長在詢問孩子的興趣點后，幫助孩子進行假期規(guī)劃。

市民林先生說，前段時間，孩子提出這個暑假想學習游泳。他認為學游泳對孩子有益，便同意了，“我覺得孩子的想法挺不錯的，夏天適合開展游泳運動，既能夠消暑又能夠鍛煉身體。最重要的是，學習游泳可以讓他掌握一項技能，今后若是發(fā)生緊急情況，還能夠自救”。

由于當時還未放假，林先生擔心答應孩子要求后會讓他分心，于是和孩子約定條件，只要好好學習，愿望就能夠實現?！案『⒓s定好后，他學習也更努力了，根據老師反饋的情況，確實有進步?！绷窒壬f。

避開“雷區(qū)” 部分短視頻制造焦慮實為帶貨 國家整治隱形變異違規(guī)培訓

最近，短視頻平臺上有關“暑假安排”的相關視頻也不斷涌現。其中，有不少短視頻打出“×年級的暑假最可怕”的字眼，引起了家長們的焦慮。

這類“×年級的暑假最可怕”視頻中，一些所謂資深老師列舉出暑假的“可怕之處”，“苦口婆心”地勸家長在暑假時要抓緊孩子的學習，最好的方式是讓孩子補課，或是購買練習冊。之后，這些“資深老師”開始引導觀看者點擊視頻中的鏈接購買各種資料。網友們熱議認為，此類視頻是在“販賣焦慮”，希望家長們不要被短視頻煽動，不要被商家或者機構營造出來的焦慮牽著鼻子走。

市民羅女士曾在這些視頻的購物鏈接中為孩子購買了習題冊，當孩子高高興興放假回家看到這些習題冊時，興奮之情瞬間煙消云散?！拔屹I回來之后，小孩很不開心。”羅女士說，自己本意是想讓孩子在假期能夠保持良好的學習習慣，把上一學期的學習內容進一步夯實，但孩子十分抗拒，做題時總是質疑：“假期不是應該休息放松，為什么還要和上學一樣做題？”羅女士表示，自己很關注孩子的學習，看到此類短視頻后就認同了其說法，便點擊鏈接購買了學習資料，但孩子的抵觸情緒每天都在加深。

近日，教育部發(fā)布《教育部辦公廳關于做好2023年暑期校外培訓治理有關工作的通知》，其中提到，嚴厲打擊隱形變異違規(guī)培訓問題。部署開展暑期線上巡查專項行動，各省級教育行政部門要聯合工業(yè)和信息化、網信等部門，運用智能監(jiān)測手段，對線上培訓主體和重點網站平臺開展全時段深度巡查，嚴防嚴查違法違規(guī)開展線上培訓和廣告宣傳等問題。

業(yè)內建議學生的暑假生活應該有規(guī)律、有意思又安全

南寧市那洪中學校長谷宜陽表示，學生的暑假生活應該是：有規(guī)律、有意思又安全。有規(guī)律體現在，暑期中學生要保持一定量的關于課本知識的回礎、梳理和練習，不管是畢業(yè)班的學生還是非畢業(yè)班的學生，這都是必不可少的基礎性學習活動。此外，還要安排一些有利于拓展見識、增長技能的學習活動，如參加藝體類的培訓班，參加研學旅行，或者自學一門技術性的課程等。

所謂有意思，就是學生在活動中想要學有所得，就要注意項目內容要與學生的興趣、特長相匹配，同時要引導學生給自己設定一個有挑戰(zhàn)性的目標，然后有計劃地去努力實現。但要注意的是，學生在參加自己感興趣的活動時要避免沉迷而失去節(jié)制，要有意識地教育學生增強自我調控的能力，合理作息，符合身心發(fā)展的規(guī)律，避免傷害身體健康。

谷宜陽提醒家長，首先要對不同階段的學生明確自由的邊界，即能做什么、做多久，不允許做什么。其次，家長要認真傾聽孩子表達的想法，對于孩子那些對學習和身體健康有負面影響的想法不要急于批評和否定，而是引導孩子學會理性地分析，溫和堅定地拒絕孩子不合理的要求，以提建議或者“贊助”的形式引導孩子完善其想法。這樣的方式對不同學段的學生都有幫助。具體來說，對越高年級段的孩子，越要重視親子對話，要鼓勵孩子將想要自由支配時間的想法表達出來，只要不超出邊界都可以同意。

記者還向相關從業(yè)人士了解到，從教育學的角度分析，暑假培訓的基本底線應遵循身心發(fā)展規(guī)律原則、適度學習原則、拓寬眼界原則。在孩子年齡較小時，家長要給孩子提供充足的戶外活動時間，鼓勵孩子多參加戶外活動，培養(yǎng)孩子的興趣愛好。家長給孩子的培訓項目不宜過多，應適當適量。過度的學習與培訓會產生許多后遺癥，如導致孩子興趣缺失、影響身體發(fā)育、降低學習效率等。

家長要根據不同時期孩子的身心發(fā)展規(guī)律，采用不同的時間計劃。在小學時期，家長給予孩子較多的自由時間，旨在培養(yǎng)孩子的興趣愛好。在初高中時期，由于孩子處于青春期，學習專注度不足，家長需要幫孩子一起制訂學習計劃，合理分配時間。在大學時期，在完成高校學習計劃之余，家長應支持孩子自主計劃時間，讓孩子根據自己的需求分配時間，旨在增強孩子的自主性與針對性學習能力。

針對網絡上以“制造焦慮”為手段，達到賣貨目的的內容，業(yè)內人士表示，時下處于高度信息化的時代，家長和孩子都需要提高自己的信息篩選能力。家長要樹立榜樣，以身作則，培養(yǎng)孩子正確的三觀，讓孩子能理性批判網上的負面信息，合理接收正向信息，不盲目攀比，不隨意跟風，有自己的底線思維。