雖說(shuō)曬黑并不是防曬最重要的目的，但卻是大部分人最擔(dān)心的問(wèn)題。夏天一到，烈日炎炎，皮膚也跟著黑了好幾個(gè)度！要怎樣才能白回來(lái)呢？

（1）防曬不到位

(資料圖)

防曬不到位是夏天被曬黑的主要原因，對(duì)比一下那些比你白的人，是不是比你在太陽(yáng)底下活動(dòng)的時(shí)間比較少？是不是防曬霜用得比你靠譜？防曬服、遮陽(yáng)帽是不是時(shí)刻都穿戴著？

以上等等原因都能造成你比他們黑！當(dāng)然了，被曬黑，其實(shí)也是一種皮膚的自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)皮膚被紫外線(xiàn)照射時(shí)，皮膚里的黑色素細(xì)胞就會(huì)被激活，色素顆粒就開(kāi)始發(fā)生各種反應(yīng)，釋放黑色素，發(fā)揮其遮光劑作用，使皮膚深層組織免遭紫外線(xiàn)的損傷，于是你的皮膚就黑了。

（2）天生曬不黑

有些人怎么都曬不黑，原因還得從自身細(xì)胞中的絡(luò)氨酸酶和黑色素細(xì)胞說(shuō)起。黑色素產(chǎn)生的量與絡(luò)氨酸酶的活性有關(guān)：活性越強(qiáng)，黑色素越多；活性越弱，黑色素越少。而酪氨酸酶活性的強(qiáng)弱，是由基因決定的。

因此有些曬不黑的人，是憑借著天生強(qiáng)大的基因，擁有了曬不黑的體質(zhì)。

然而，這個(gè)強(qiáng)大的基因也會(huì)有一定的缺陷。黑色素的釋放一定程度上是為了保護(hù)皮膚，那曬不黑的人群由于黑色素少，就會(huì)對(duì)紫外線(xiàn)相當(dāng)?shù)拿舾?，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，就會(huì)造成輕微灼傷，更容易出現(xiàn)紅斑、輕度水腫等曬傷情況。

部分食物中的確含有少量的美白有效成分，比檸檬水中的維生素C。從理論上講，維生素C在促進(jìn)膠原蛋白合成的同時(shí)，還可以抑制酪氨酸被轉(zhuǎn)化為黑色素。但吃進(jìn)去的維生素C并不只作用于皮膚一處，且吃進(jìn)去的量本就少之又少，所以并不會(huì)有什么神奇的美白效果。

（2）敷白？吃下去不能變白，那么敷在臉上呢？各種食材往臉上招呼：牛奶、蛋清、黃瓜、蜂蜜、珍珠粉……

先不說(shuō)這些成分是否有美白功效，單是分子量就大得根本無(wú)法通過(guò)皮膚角質(zhì)層被皮膚吸收。其次，這些自制的美白“小秘方”中還會(huì)攜帶無(wú)數(shù)的細(xì)菌和刺激性物質(zhì)，不僅僅是不能美白，還有可能導(dǎo)致敏感肌。

（3）美白丸？效果神奇的美白藥丸也是美白界的流行，這些產(chǎn)品的主要成分有L -半胱氨酸（合成的谷胱甘肽）、傳明酸、維生素C、維生素E等，這對(duì)于曬黑等一些色沉著會(huì)有一定美白效果。

但是！上述成分過(guò)量服用都會(huì)有損健康，比如口服超過(guò)1000mg的維生素C，可能會(huì)引起腹瀉腹痛、胃酸反流甚至導(dǎo)致溶血、血栓等問(wèn)題，所以不要過(guò)量服用，特別是不合法美白產(chǎn)品，請(qǐng)勿食用。

1、防曬！防曬！還是防曬！隨著時(shí)間的推移，因?yàn)槭艿酱碳ざa(chǎn)生的多余黑色素會(huì)被代謝消失掉，做好防曬能最大限度的防止刺激黑色素細(xì)胞，再次產(chǎn)生新的黑色素，皮膚自然就會(huì)恢復(fù)白嫩。

曬不黑要防曬，曬傷之后要防曬，陰雨天也不能漏掉防曬，防曬服、防曬帽、遮陽(yáng)傘、防曬霜等能用的都用上，防止黑色素增加而降低褪黑的速度。2、補(bǔ)水保濕很重要做好補(bǔ)水保濕，可以讓皮膚維持健康狀態(tài)，加速皮膚新陳代謝，黑色素也可以更快褪去，同時(shí)水分充足也可以讓皮膚更為透亮。

另外，還可選擇一些含有美白成分的護(hù)膚品，比如377、煙酰胺、熊果苷等，它們可以抑制絡(luò)氨酸酶的活性，需要耐心堅(jiān)持使用哦~

切不可因?yàn)樾募倍ナ褂锰砑佑屑に氐奶?hào)稱(chēng)“急速”美白的護(hù)膚品。

3、醫(yī)美手段可加速美白

比如添加有維生素C、谷胱甘肽等成分的水光針，可以起到美白補(bǔ)水的效果；而像DPL、IPL光療嫩膚美白，則治療比較溫和，但同時(shí)又可以有效擊碎黑色素，加速皮膚新陳代謝，起到美白嫩膚祛斑的作用。